Kreatin, vücutta doğal olarak bulunan bir amino asittir ve ağırlık eğitimi yapan sporcular tarafından sıkça kullanılan bir takviye olarak bilinir. Kreatinin kilo aldırma özelliği yoktur ancak vücuttaki su tutulumu nedeniyle geçici bir ağırlık artışı meydana gelebilir. Ayrıca kreatin takviyesi, kas kütlesini artırarak vücudun daha fazla yağ yakmasına yardımcı olabilir. Ancak, kreatin takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page